前の話
スマホが治りました
いざ使ってみると今までスマホで何をしていたのか忘れてしまいました
やることがない
ただ持っているだけだったのかもしれません
最近は毎日忙しくしています
一日がこんなに大事なものだとは今まで無為に過ごしてきた時間を
少し悲しい目で見てしまいます
相も変わらず
どこかへ行きたいという欲は果てしなく
昼間、あてもなく散歩へでてしまいました
スマホも持たずに
公約は今日も守れず
ただ痩せたい、美しくなりたいという気持ちだけ欲張ってしまいます
それではいけないので
明日から一日１．５歩必ず歩くという公約をつけてみました
その代わりに夕飯をヨーグルトにすることをやめました
できるだけやってみます
薬を飲みました
今日は朝早く起きたので眠いです
おやすみなさい
腹が立つと
今日はめちゃくちゃに腹が立ち
たくさんのものを食べてしまいました
食べることは悪いことではありません
しかし私は痩せると決めたのに食べてしまいました
これは約束とは違います
嘘になります
嘘というのはずるいことです
嘘をついてしまえば楽だし逃げられます
しかしなかったことにはなりません
必ずどこかで被害を被ります
誰かがいやな目にあいます
マイナスの種をばらまいているのです
もちろんついていい嘘もあります
しかしたいていの嘘は自分を守るためです
今日の私の嘘は
自分を守るための嘘です
これを破ったから
ほかの人に当たり散らすのはいけないことです
明日からどうしなければいけないのか
もう一度じっくり考えてから眠ります
おやすみなさい
絶対的なこと
私は痩せます。
これは決意をしたことなのでゆるぎないです
4月までに５キロ落とし、目標日に目標体重になります
決めました
これからはダイエットブログになってしまうかもしれないですが
いやなので
ここは空想を散らかしたいのでやめます
とにかく
私が今日から実行することは
・間食０
これは今日、アレルギーのヘーゼルナッツお誤って食べてしまったことからです
・朝のラジオ体操
これはずっと続けています
身体のストレッチになりますし、朝やることで全身が目覚めます
・運動
筋力トレーニングをします
３０回を一セットとしスクワットや腹筋などをします
・散歩
時間のあるうちやります
もともと歩くことは大好きなので音楽を聞きながら日記につづることを考えながら歩きます
・夜ご飯はヨーグルトにします
どうしても夜には食べ過ぎてしまいます
ヨーグルトのみで寝てしまおうと思います
決めたのでやります
薬をのみましたので寝ます
おやすみなさい
いそがしくすること
今日はとても忙しく考える暇がありませんでした
考えることは大好きですが忙しい合間をぬって考えることはできません
なので暇がないと考えられません
悲しいことですが仕方のないとこです
好きなことやりたいことをしているので忙しいことは幸せなことです
薬を飲んで眠ります
都心部
今日は用があり都心部へ出てきました
若い男女がたくさんおられました
あすはホワイトデーです
私はバレンタインデーには渡さず
ホワイトデーに本命を渡したいです
お返し文化にそわそわしてしまって苦手なためです
都心部へ出ると必ず、風邪をひいてしまう体質なので
微熱で体のほてりを感じています
さらに今日はスマホの故障で
普段から欠かせない音楽が今日は聞けませんでした
しかし日頃のトレーニングの成果で
音楽がなくとも街を歩くことができました
これは大きな進歩です
そんな自分が誇らしくて体がほてっているのかもしれません
昼寝もしたし、振り返ると
だらだらと気持ちの良い一日だったかもしれません
花粉症は相変わらずなので
今日は薬を飲んで眠ります
おやすみなさい
きれいな女性
今日はきれいな女性をたくさん見ました
そのせいで飲酒量が増えてしまいました
大事なのはきれいであろうとすることなんだと思います
その態度に対して私たちは敏感であり
それを美しいと無意識に評価していると思います
私がこのブログを始めたのも
飲酒による夜の時間の無駄遣いをなくしたい
アルコールから脱したい
そういう思いがきっかけでもあります
たしかにお酒を含むと気持ちいいし
別の考えも浮かびます
しかし素面に戻れば私はわたし
変えられることなど一つもなく
肝臓や膵臓の機能を低下させるだけなのです
この時間に酔っていることが当たり前だったため
ブログを更新していた過去の日々が異常に感じます
今日は疲れたのでもう寝ます
おやすみなさい
